Dag 5 – Afronden van het gesprek

Welkom bij dag 5 van de challenge!

We hebben inmiddels vier dagen achter de rug, super tof dat je er nog steeds bij bent. Vandaag gaan we kijken hoe je een gesprek goed afrondt ennn heb ik nog een leuk cadeautje voor jou! Wat dat is, hoor je in de video!

   5- daagse challenge 

Goed afronden betekent niet dat het altijd rustig en zonder emoties hoeft te zijn. Het mag boosheid, verdriet of frustratie zijn. Het belangrijkste is dat jij er bent, aanwezig blijft en blijft luisteren.

Voorbeelden:

• Een meisje wilde niet naar school omdat ze zich niet lekker voelde. Door te luisteren en te vragen wat ze nodig had, kon ze zichzelf uiten en liep ze daarna zonder problemen het schoolplein op.

• Een kind was bang voor enge dromen. In plaats van het simpelweg naar bed te sturen, ging je even zitten, vroeg wat het voelde en samen keken jullie wat kon helpen.

Praktisch afronden kan ook zo:

• Bij het snoepje voor het eten leg je kort uit waarom het nu niet mag.

• Bij het naar bed gaan zeg je bijvoorbeeld: “Nog één dingetje vertellen en dan gaan we slapen.”

• Bij het aantrekken van jas of schoenen geef je een keuze: “Doe jij je jas aan, of help ik je?”

De kern is: wees er, luister, valideer, toon begrip. Laat emoties er zijn zonder oordeel.

Door dit steeds meer te doen, wordt het vanzelf makkelijker. Je kind voelt zich gezien, gehoord en gewaardeerd. Het voelt: “Ik mag er zijn, ik tel mee.”

Heel erg bedankt dat je deze challenge hebt gevolgd en volgehouden. Ik hoop dat je er iets aan hebt voor je dagelijks leven.

Heb je vragen of wil je sparren? Stuur me gerust een mailtje of appje, dan plannen we een kosteloos halfuurtje in.

Tot ziens!

Oefening dag 5:
Sluit vandaag een gesprek bewust af door te luisteren, te valideren en duidelijk te maken dat het gesprek nu stopt, met zachtheid en begrip.

Als je voelt: “Dit smaakt naar meer, ik wil dit vasthouden én verdiepen”, dan ben je niet de enige. De inzichten van deze week zijn een prachtig begin, maar vaak heb je in het dagelijks leven méér nodig om die rust en verbinding echt te integreren.

Daarom heb ik het Bewuste Moeder programma ontwikkeld. Voor ouders die de relatie met hun kind willen verdiepen, maar vooral ook met zichzelf. Je leert hoe je oude patronen kunt doorbreken, je eigen behoeften serieus kunt nemen én aanwezig kunt blijven, ook als het spannend of uitdagend wordt.

Het is een liefdevolle reis, met praktische begeleiding, herkenning en ruimte voor wie jij bent.

👉 [Ontdek hier het programma]