Hoe wil je het voorbeeld zijn voor jezelf en je kinderen?

Een mooi voorbeeld:Een vader met twee zoons is alcoholist. Zijn ene zoon zegt ‘Ik ben alcoholist, want mijn vader is/was alcoholist’ en de andere zegt ‘Ik heb gewerkt aan mezelf, aan bewustwording, patronen bekeken en mezelf geheeld, OMDAT mijn vader...

Voel je je alleen als moeder?

Voel jij je wel eens alleen als moeder? Dat je bij jezelf denkt, jeetje… ik hou van mijn kids, maar wat een reis en wie ben ik zelf ook alweer? Wat een veranderingen in jezelf hè, hormonen, emoties, maar ook praktisch in je leven. Liefde, zorg, extra was en veel...

Ik weet wie ik ben en wat ik nodig heb. En jij?

Ik zit achterover op mijn stoel. Ik heb een besluit genomen, 4 weken geleden, dat ik even achterover ga zitten en niets doe. En met niets doen, bedoel ik niet dat ik helemaal niets doe. Ik doe nog steeds mijn dagelijkse dingen: ik zorg voor mezelf, ik zorg voor Sam en...

Welke patronen runnen jouw leven?

Ik huppelde vroeger als kind door het gras. De grond onder mijn voeten, altijd op blote voeten, de warmte van de zon op mijn gezicht. Heerlijk vond ik dat en wat voelde ik me vrij. In mezelf en de natuur. Toen gebeurde het leven. In de steek gelaten worden, misbruik,...

Dit is nodig om jezelf te kunnen zijn + oefening

OvergaveIk zit in een stuk overgave de afgelopen weken. Mijn hoofd vindt daar wat van soms en dat is oké. Gedachtes passeren, ik pik eruit wat ik nodig heb voor mezelf. Emoties stromen door en er is veel kippenvel (integreren/loslaten/afstemmen).Ik ben voor mezelf een...

Ze kan niet slapen: over opgeslagen trauma in je lichaam

Help schreeuwt ze Ze zit tegenover mij en ze is moe. Een gaap komt uit haar mond. Ze lacht, maar ze is fysiek en emotioneel moe. Haar irritatie komt naar boven, omdat ze al enige tijd slecht slaapt. Ze slaapt wel in en wordt daarna wakker en is klaarwakker. Ze heeft...